Trec Whey 100

Witam Was serdecznie panowie ! Dokładnie za godzinę zaczynam moją pierwszą masówkę , ćwiczę od marca tego roku i uznałem że to odpowiedni czas . Mój wzrost to 183 cm przy którym ważę 65 kg, mam 17 lat .Dzisiaj byłem na zakupach i zaopatrzyłem się w podstawowe produkty takie jak ryż paraboliczny ,brązowy ,makarony ,dżemy ,twaróg ,filety z indyka [...]

[...] ćwiczę na siłowni już ponad rok czasu. Mam 193cm wzrostu i ważę 83kg. Od ponad tygodnia jestem na cyklu kreatynowym ( Olimp Creatine Xplode) oprócz tego białko serwatkowe (Trec Whey 100) i aminokwasy (Olimp BCAA Xplode). Za kilka tygodni chcę zacząć cykl z Animal Stack. Nie mam żadnej konkretnej diety (ponieważ dużo ludzi odradzało mi to, bo [...]

[...] i proszę o ocenę mojego treningu na masę... i jeszcze moje zapotrzebowanie w diecie... suplementy na ten cykl -- kreatyna monohydrat universal a tak ogólnie to -- białko Trec Whey 100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0d4adfd602747309b1f2bed4c39b46d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ec6b015eb244d7392b0d522bda99de5.JPG [...]

[...] Pierś z kurczaka 100g 20:00 - 22:00 (BCAA) Trening (BCAA) 22:30 Tunczyk w wodzie 100g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 23:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10g Przed snem: Białko Trec Whey 100% Tribulus 90 Olimp (Wiem że to nie był mądry zakup, ale ślepo wierze że coś tam daje.) Pozdrawiam ! Zmieniony przez - Daharov w dniu 2012-06-27 16:32:21

[...] na wodzie 4 jajka na miekko kilka orzechow wloskich Posilek 2 65gryzu bialego lub brazowego/ 75g makaronu razowego 100g piersi z kurczaka + 20g odzywki bialkowej (Trec Whey 100) kilka kropel oliwy z oliwek Posilek 3 65g ryzu brazowego lub bialego/ 75g makaronu razowego 150g piersi z kurczaka kilka kropel oleju z pestek winogron [...]

Witam Panowie. Chciałbym się doradzić w suplementacji. Właśnie zaczynam masę. Staż 2 lata bez przerw. Dieta jak i trening jest. Szukam dobrego i cenowo ekonomicznego białka, do tej pory cały czas kupowałem C-6 ale chciałbym zmiany, mam kilka propozycji: TREC Whey 100 900g 70zł Hi-Tec Nutrition - Protein 80 - 2250g 100zł OLIMP Provit 80 2100g [...]

1.Witam kupiłem białko z trec whey 100 i jest w nim miarka na niej pisze 50cc i więc moje pytanie ile takich miarek potrzeba żeby usypać 30g białka na opakowaniu piszę że 2 miarki .. 2. kiedy brać witaminy olimp vita-min multiple sportodrazu rano łykać po jednej tabletce minerałów i witamin ?? 3. mam też Dextrex i normalnie go mieszać z [...]

[...] godzin dziennie + 2h dojazdu do pracy, braki w diecie to myślę o jakimś białku i gainerze. Chciałbym prosić o pomoc w dobraniu suplementacji. Obecnie myślę o mutant mass, Trec - Whey 100, węgle ActivLab - CarboMax Energy power, kreatynka (ćwiczę już około 5 miesięcy, do tej pory nic nie brałem) [...]

[...] lepiej przyswajalne, bogatszy skład itd.), czy wynika to jedynie z marki i ewentualnie lepszej rozpuszczalności składników i dobrego smaku? Właśnie chciałem sobie kupić moje Trec whey 100, ale spostrzegłem nagły skok - ze 150 do 180 O.O Był to mój pewniak, bo brałem je od dawna i cieszyłem się efektami i walorami smakowymi oraz nienaganną [...]

1 Śniadanie 6:30 Płatki Owsiane-100gram Łyżka miodu Kawa 125 g Twarogu Kcal:606,26 Białko:44 tł:10,5 węgli:83g 2.Śniadanie 9:30 Jogurt naturalny FRUVITA 0% 80 Gram Ryby Banan Kcal:355 Białko:35 tł:3g Węgle:43 3:Obiad I (11:20) -150g Piersi z Kuraka 50g ryżu Kcal:360 Biał:37 Węgle 39 Tł:5,9 4:Obiad II (14:30) -150g Piersi z Kuraka 50g ryżu [...]

Witam, jak w temacie, już nie mogę jeść 2-3 x dziennie kurczaka/indyka (gotowany, duszony, grilowany) z ryżem. Czy zastąpienie go dobrym białkiem - trec whey 100 da podobne rezultaty? Bardzo mi smakują płatki owsiane z tą właśnie odżywką oczywiście robione na wodzie( ryż, makaron również wchodzi) ale owsianka najlepiej. Chciałbym tak jeść 2-3 [...]

[...] Przyznam, że jest to mój eksperyment-prosiłbym o jego ocenę. Czy coś z tego pakietu wykluczyć (bo np się gryzie lub będzie nieefektywne), czy może coś dołozyć? -Białko: Trec Whey 100 (w kolejce już jest z Hi-Teca) -Spalacz: Green Stinger z Schwartz Labs -Kreatyna: Universal monohundrat - BCAA: BCAAPLUS z Iron Horse Series -AD-3 PCT z Lecheek [...]

Witam Przejde od razu do sedna sprawy. Mam 21 lat, 76kg, 177cm wzrostu. Staż rok. Ułożyłem sobie diete dzięki poradom innych użytkowników. Proszę o ocene i ewentualnie porady co muszę zmienić. Pozdrawiam. 7:30 HMB 1tab. Platki owsiane 100g + 300ml mleka 0,5% 50g białego sera 50g GAINER 11:00 2 jaja kurze 100g pieczywa 30g sera zolego + 10g masła [...]

Witam, Standardowe pytanie - co kupić? I teraz - z racji możliwości/pracy - siłownia w cyklach miesięcznych, czyli miesiąc ostrego treningu (6 dni w tyg) i następny miesiąc odpoczynku z okazjonalnym treningiem - ewentualnie mogą być jakieś lekkie treningi domowe lub rower itp. Od kilku lat nieregularnie trenuję z racji szybkiego gubienia masy - [...]

Witam, po około rocznej przerwie chcę powrócić na siłownię, mam 185cm wzrostu, 92kg. Czy mógłby ktoś rozpisać mi trening, powiedzmy 3 czy 4 razy w tygodniu, lecz oprócz tego minimum 2 raz w tygodniu bieganie. Jeśli chodzi o suplementację to posiadam następujące odżywki: TCM olimp 400 kapsułek, węglowodany FA, białko około 1,5kg trec whey 100 oraz [...]

[...] padla ;/. Wzrost:178 Biceps:41 Klatka:117 Udo:63- Nogi dlugo nie cwiczylem ale biore sie za nie . Barki:130 Pas:82 Tak jak wspominalem jest to moj pierwszy dziennik ,jesli beda jakies krytyki na temat prowadzenia dziennika prosze mnie poprawiac. Cel: Jest zwiekszenie masy. Suplemenetacja: Trec Whey 100 (900g) BCAA Xtra 500g S.A.W 200g

[...] opinie lub poradę co zamienić. 1 Universal Nutrition - Gain Fast - 4550g 2 Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500g 3 Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500g 4 Trec - Whey 100 - 2275g 5 ZMA nie wiem czy jest mi potrzebne prosił bym o poradę. 6 wita-min Czy mój wybór jest dobry ? Dodam że masówke i białko będę stosował jako [...]

Witam, Zaczynam przygodę z siłownią. Poniżej dodaje moje przykładowe menu i trening. Proszę o jakieś rady co zmodyfikować, poprawić. Dodatkowo myślę o takiej suplementacji : Rano i przed treningiem Thermo Stim Olimp Przed i w trakcie treningu BCAA FA CORE Po treningu TREC WHEY 100 /SFD/Images/2015/4/7/4160c030071f43f887eb7f488433a3fb.jpg [...]

Czesc W przeciagu 3 dni wybieram sei do skelpu anby zakupic białka (trec Whey 100%wcelach uzupełnienia diety) i Bcaa zeby zapobiedz katabolizmowi miesni noi wiadomo witaminy w nim zawarte. I tu mam pytania Juz wiem ze 2 gramy białka na kilogram masy ciała w dni treningowe i nietreningowe no ale kiedy i w jakich porach je przyjmowac czy brac [...]

[...] innego, bo białka typu UNS, K** itp to moje najlepsze środki na przeczyszczenie. Po izolacie olimpu było wszystko ok, ale olimp przegina trochę z tymi cenami. Teraz miałem Trec Whey 100 i było wszystko ok tak do połowy opakowania 2270g, potem już pojawiały się problemy toaletowe. Co proponujecie jeszcze do przetestowania? Może kupię kilka [...]